30:I[53470,["352","static/chunks/352-d982bf43a4fd8e87.js","4166","static/chunks/4166-8ca60d5be3e3329a.js","6874","static/chunks/6874-98a7f8268e192452.js","5784","static/chunks/5784-415ddf12556d8261.js","7399","static/chunks/7399-dff34d5dd349a4d3.js","3063","static/chunks/3063-7cbe9e548a8d185f.js","6164","static/chunks/6164-e17a771cf2d83f17.js","253","static/chunks/253-da62e547742b6bee.js","1215","static/chunks/1215-07120a8c77b23d78.js","5607","static/chunks/5607-9fccc14341fbf147.js","9164","static/chunks/9164-5de9886fbddf12ff.js","6252","static/chunks/6252-11d0c66f47fdb9a4.js","3204","static/chunks/3204-f25fef631b7a2970.js","3470","static/chunks/3470-895a517adcd16c6c.js","4573","static/chunks/4573-7bdc349142f57f96.js","3357","static/chunks/app/(storefront)/(main)/categories/%5B...category%5D/page-9d5cd25a3f84346f.js"],"default"] 31:T610,

Voimaköysi / Battlerope Ø 5cm, 15m, Nailon, Musta + Kiinnityslenkki

Köydet eivät ole vain purjeveneilyyn. Ne ovat pakkohankinta jokaiselle joka haluaa intensiivisen treenin lähes koko kropalle yhdellä ainoalla treenivälineellä. Niiden tehokkuuden A ja O on siinä, että ne työstävät kumpaakin kättä erikseen, eliminoiden voiman epätasapainon lihaksissa.

Suosittelemme aloittelijoille 3,8cm köyttä ja kokeneemmille treenaajille 5cm köyttä. Treenaaminen voimaköysillä on erittäin intensiivistä, joten kevyetki köydät takaavat tuntuvan vastuksen jo hieman kokeneemmille käyttäjille.

Köysien liikuttaminen parantaa olkapäiden liikkuvuutta ja notkeutta ja edistää atleettisuutta ja lihaskuntoa. Vaihtelemalla eri liikkeitä treenisessioidesi aikana tulet saamaan itsellesi oikeaa käytännöllistä voimaa.

Köyden löysyys määrittää kuorman. Ankkurin luota kauemmas liikkuminen vähentää harjoituksen intensiteettiä ja lähemmäs ankkuria liikkuminen taas lisää sitä. Voit vaihdella treenin intensiivisyyttä saman setin aikana helposti. Aika jonka kulu

Trym

Battlerope 15 m, 5 cm, seinäkiinnikkeellä